Sporcu besinleri, sporcu gidalari ve supplementler Nedir ?


Türkiyede hangi sporcu besinleri mevcut ?

Hangileri tavsiye edilir ? Hangileri IN/OUT? Zararlilarmi? Ne kadar kullanim tavsiye edilir? Hangi Sanal magazalar güvenilir, ve hangi ödeme secenekleri ve servisleri var? Bu sorularin hepsi Sporcugidalari.com sitesinde yer aliyor.
Weight Gainer nedir ?

Weider nedir nasildir? Nerde hesaplidir?
Evet bu sorulara cevap burada:

Weider  ürünleri hakkinda bir cok yorum yapildi ama Weider ürünleri hakkinda yorumlari okumak icin:

Weider sitesini ziyaret edebilirsiniz Weider

Weider Amino 2200
Yüksek değerli ve komplike spektrumlu amino asit kaynağı
%51 temel aminoasitler
%100 biyolojik değer
Vücuttaki enerji oluşumu öncelik taşıdığından dolayı antremanlar süresince kasların protein sentezinin durması nedeni ile metabolizmanın amino asit ihtiyacı aşırı derecede artar.

Böylece antremandan hemen sonra başlayan ve 2 saat boyunca devam eden kasların yenilenme sürecinde (recovery phase) kas sisteminin ihtiyacı olan amino asitler, birinci sınıf peynir altı suyu proteinlerinden Weider Araştırma Grubu tarafından yüksek teknoloji kullanılarak hidrolize edilen Weider Amino 2200 ile kas sistemine eksiksiz ve zamanında ulaşır. Dolayısıyla bu özel amino asitler, amino asitlerin kullanım oranını yükselterek kas dokularının daha çabuk yenilenmesini, kas kütlesinin gelişerek korunmasını ve definisyonunu sağlar, yani kas sisteminin zayıf kalması, güç üretememesi, aşırı antreman sendromuna maruz kalması ve adalelerin aşırı yıpranması gibi negatif etkileri engeller.

% 51 gibi çok yüksek değerde temel amino asitleri bünyesinde bulunduran ve biyolojik değeri %100 olan Weider Amino 2200, hem fazla kas kütlesini garanti eder hem de kas proteini üretim seviye oranını artırarak adalelerin performans ve güç üretme kapasitesini yükseltir. Kalitesi ve üstün amino asit profili ile Weider Araştırma Grubu' nun yeni ürettiği bu amino asit kaynağı ihtiyaçlarınıza eksiksiz ve fazlası ile cevap verecektir. Sonuç: Beklentilerinizin çok üstünde bir kas gelişimi ve keskin bir definisyon avantajı ile şampiyonluğa bir adım daha...

Hazırlanışı:
1 bardak su ile yutunuz veya çiğneyerek alınız.

Kullanım Şekli:
Orta seviyeli vücut geliştiriciler: Weider Amino 2200 için: tüm antreman günlerinde 2 farklı kullanım zamanı sözkonusudur; antremandan hemen sonra ve definisyon (diyette iken) döneminde olmak üzere,

< 80 kg: 4 tablet
> 80 kg: 6 tablet
> 100 kg: 8 tablet alınız.

Beslenme Tablosu ve Kalem Değeri:

100 gr içinde 1 tablet (2,75 gr) içinde
Enerji değeri 1574 kJ/371 kcal 43 kJ/10 kcal
Protein 80 gr 2,2 gr
Karbonhidrat 6 gr 0,2 gr
Yağ 3 gr <1 gr



Amino Asit Profili:
100 gr protein içinde 1 tablet (2,75 gr) içinde 100 gr protein içinde 1 tablet (2,75 gr) içinde
L-lsoleucine* 6,5 gr 143 mg L-Arginine 2,5 gr 55 mg
L-Leucine* 10,1 gr 222 mg L-Cysteine 2,8 gr 62 mg
L-Lysine* 8,5 gr 187 mg L-Tyrosine 2,9 gr 64 mg
L-Methionine* 1,9gr 42 mg L-Alanine 5,1 gr 112mg
L-Phenylalanine* 3,2 gr 70 mg L-Aspartic asit 10,1 gr 222 mg
L-Threonine* 6,9 gr 152 mg L-Glutamik asit 16,6 gr 365 mg
L-Tryptophan* 2,6 gr 57 mg L-GIycine 2,0 gr 44 mg
L-Valine* 5,9 gr 130 mg L-Proline 5,9 gr 130 mg
L-Histidine* 1,6 gr 35 mg L-Serine 4,9 gr 108 mg

, , ,       [, , [], ], , , [ ], ], ], ], ], ], ], ], ], ], ], ], ], ], ], ], ], ], ], ], ], ], ], ], ], ], ], ], X ], ], ], ], ], ], ]

Bunun disinda Sporcu besinleri olarak: Sporcu besinleri tavsiye ediyoruz.

Yeni acilan sporcu besinleri bölümümüze baktinizmi ?

Muscle Tech | Fizogen | Ultimate Nutrition | ISS Research | Twin Lab | Nutrabolics | Stacker 2 | Labrada |
Weider | Hardline Nutrition | Nutrimax | Multipower | All Stars | Universal | GNC | Perfect | TR Power |
Powerman | SKIP |

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Sporcu Gıdaları

Spor gıdaları spor yapanların özel beslenme ihtiyaçlarını karşılamalarına veya
performanslarını en iyi düzeyde gösterebilmelerine yardımcı olmak amacıyla özel olarak formüle
edilmiş ve aşağıda tanımlanmış ürünleri,
a) Karbonhidrat miktarı yüksek ürünler; Fiziksel aktivite öncesi karbonhidrat depolarını
artırmak ve fiziksel aktivite sonrası toparlamayı hızlandırmak amacıyla formüle edilmiş ürünleri,
b) Spor içecekleri; Karbonhidrat, sıvı ve elektrolitlerin hızlı bir şekilde yerine konmasını
sağlamak amacıyla formüle edilmiş karbonhidrat ve elektrolit içeren ürünleri,
c) Protein ve protein bileşenleri içeren ürünler; Yoğun fiziksel aktivite dönemlerinde protein
dengesini korumak amacıyla formüle edilmiş; amino asit, amino asit karışımları, amino asit bileşikleri,
protein konsantreleri ve proteince zenginleştirilmiş ürünleri,

Karbonhidrat miktarı yüksek ürünler ile protein ve protein bileşenleri içeren ürünlerin
etiketinde “Bu gıda yeterli ve dengeli bir diyetle birlikte tüketilmelidir, tek başına bütün
besin öğeleri ihtiyacını karşılamaz” ve ürünün özelliğine göre “yüksek karbonhidratlı spor
gıdasıdır”, “yüksek proteinli spor gıdasıdır”, “proteince zenginleştirilmiş spor gıdasıdır”,
“aminoasit içeren spor gıdasıdır”, “spor içeceğidir” ifadelerinden biri ürün adı olarak yer
almalıdır.
h) Spor içeceği dışında bu tebliğ kapsamında yer alan diğer ürünler için uyarı başlığı altında
“15 yaş altındaki çocuklar ve hamile kadınlar, sadece hekim veya diyetisyen gözetiminde
tüketebilirler” ifadesi yer almalıdır.
i) Protein ve protein bileşenli ürünlerde ayrıca “Bu ürünler hekim ve diyetisyen önerilerine
göre kullanılmalıdır” ifadesi yer almalıdır.
j) Tebliğ kapsamında yer alan ürünler fenilalanin içeriyorsa, “fenilalanin içerir” ifadesi etikette
yazılmalıdır.

Sporcu besinleri Vücut geliştirme Vücut geliştirme