Kilo alma diyeti ve kilo almak isteyenler açısından bilinmesi gerekenleri bu makalemizde okuyabileceksiniz.
Öncelikle neden kilo alamadığınız doktor tarafından tespit edilip sonrasinda kilo almaya yönelik beslenme programı uygulanmalıdır.
Kilo almak için neler yapmalıyız ;
Metabolizmanın hızı insandan insana farklılık gösterir ve gün içerinde farklılık gösterir (sabah ve öğlen). Gündüz hızlı çalışırken akşam saatlerinde ise yavaşlar. Metobolizmanın hızının yavaşladığı devrede yenilenler daha kolaylıkla [...] [...more]
Protein tozu doğru kullanımı
Hangi marka protein tozu kullanırsanız kullanın, yanlış zamanda kullanırsanız, alabileceğiniz en iyi etkiden yoksun olursunuz.
Doğrusu yanlış zamanda tüketmenin yerine, protein shakerinizi çöpe dahi atabilirsiniz!
Aşağıda sadece müşterilerimize hazirlamis oldugumuz listede, ne zaman, neden ve kullanim zamanina göre etkisinden bahsedecegiz
1. Antremandan hemen sonra:
Protein tozunu günde sadece bir kez tüketiyorsaniz, bu zaman sizin icin en [...] [...more]
Spor gıdaları spor yapanların özel beslenme ihtiyaçlarını karşılamalarına veya
performanslarını en iyi düzeyde gösterebilmelerine yardımcı olmak amacıyla özel olarak formüle
edilmiş ve aşağıda tanımlanmış ürünleri,
a) Karbonhidrat miktarı yüksek ürünler; Fiziksel aktivite öncesi karbonhidrat depolarını
artırmak ve fiziksel aktivite sonrası toparlamayı hızlandırmak amacıyla formüle edilmiş ürünleri,
b) Spor içecekleri; Karbonhidrat, sıvı ve elektrolitlerin hızlı bir şekilde yerine konmasını
sağlamak amacıyla formüle [...] [...more]
